colesterol

04/05/2017

Mel e o coração

Mel e o coração O mel é excelente fonte de substâncias antioxidantes; como os fitosteróis chamados flavonóides. Os flavonóides são compostos bioativos do grupo dos polifenóis […]
31/03/2017

De novo o óleo de coco!

De novo o óleo de coco! O óleo de coco é composto por mais de 80% de gorduras saturadas e em menor medida por ácidos graxos […]
27/03/2017

Colesterol não vem só da gordura

Colesterol não vem só da gordura O colesterol é essencial na produção hormonal, mas seu desequilíbrio também predispõe a doenças. ️ É formado por meio da […]
27/03/2017

Alimentos para equilibrar o colesterol

Alimentos para equilibrar o colesterol Peixes Fontes de ácido graxo ômega 3, um tipo de gordura insaturada, encontrada nos peixes de água fria, como atum e […]
01/08/2016

Fibra pra que te quero?

Fibra pra que te quero? As recomendações da Organização das Nações Unidas para o consumo de fibras, habitualmente giram entre 25 a 30g diários. Essa quantidade […]
11/07/2016

Óleo de Coco: Pode ou não pode?

Óleo de Coco: Pode ou não pode? Nos últimos tempos muita polêmica se gerou em torno do óleo de coco e seus benefícios ou malefícios e […]
02/05/2016

Obesidade: Epidemia silenciosa no Brasil

Obesidade: Epidemia silenciosa no Brasil Um em cada 4 adultos está obeso e não termina por aí… A Organização Mundial da Saúde (OMS) classifica a obesidade […]