26/01/2017

Alimentos ricos em ferro

Os alimentos ricos em ferro Oleaginosas Oleaginosas ou castanhas são ricas em diversos nutrientes. São fonte de proteínas, gordura monoinsaturada e polinsaturada, vitamina E, magnésio, selênio, […]
12/12/2016

Como aumentar a absorção do ferro?

Como aumentar a absorção do ferro? O ferro é considerado essencial para o ser humano, ou seja, é necessário obtê-lo através dos alimentos. Está presente nas […]
09/03/2016

Vegetal também dá leite

Leite vegetal. Atualmente temos disponível uma variedade enorme de leites vegetais e de origem animal. Além de uma “enxurrada” de informações indicando, contraindicado e até condenando […]