nutrientes

05/05/2017

Mel e a pressão arterial

Mel e a pressão arterial O mel apresenta em sua composição, mais de 70 substâncias que são essenciais ao nosso organismo, dentre elas temos as vitaminas […]
04/05/2017

Mel e o coração

Mel e o coração O mel é excelente fonte de substâncias antioxidantes; como os fitosteróis chamados flavonóides. Os flavonóides são compostos bioativos do grupo dos polifenóis […]
17/04/2017

Vitamina C – O poder está nos alimentos

Vitamina C – O poder está nos alimentos A vitamina C (ácido ascórbico) é um nutriente antioxidante. Antioxidantes protegem e combatem os radicais livres; substâncias produzidas […]
21/03/2017

Tireoide – Desreguladores

Tireoide – Desreguladores A glândula tireoide é responsável pela produção dos hormônios T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina), que atuam em todos os sistemas do nosso organismo. […]
26/01/2017

Alimentos ricos em ferro

Os alimentos ricos em ferro Oleaginosas Oleaginosas ou castanhas são ricas em diversos nutrientes. São fonte de proteínas, gordura monoinsaturada e polinsaturada, vitamina E, magnésio, selênio, […]
26/01/2017

Rico em proteína, mas não é carne

Rico em proteína, mas não é carne Temos necessidade de ingerir proteínas para manter adequadamente o funcionamento do corpo, construir e reparar tecidos e músculos, etc., […]
07/11/2016

Como escolher o melhor pão?

5 dicas na hora de comprar o melhor pão Dependendo dos ingredientes o pão pode ser um excelente alimento. Aqui vão 5 dicas na hora de […]